Vitamín D je jednou z klíčových živin, která hraje zásadní roli v lidském zdraví. Tento vitamín je rozpustný v tucích a tělo si ho dokáže syntetizovat při vystavení slunečnímu záření. Přestože se nachází i v některých potravinách, jako jsou tučné ryby, vejce nebo mléčné výrobky, mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, zejména v zimních měsících. Nedostatek vitamínu D může vést k oslabení kostí, snížené imunitě a vyššímu riziku chronických onemocnění.Jednou z nejvýznamnějších funkcí vitamínu D je jeho ...